万圣节还要抗“糖”，岂有此「礼」！？（文末互动福利）
万圣节来临，化着搞怪的妆容，换上精致的服装，提着南瓜灯出去讨糖，成为了大家度过万圣节特有的仪式感。节日的氛围感和收获满满的糖果，这样的双份快乐谁又不想拥有呢？但是对于糖友来说，吃糖恐怕不是一件愉快的事情。对此，Mr.Right为大家带来了一期糖友生活的故事分享。
回顾被诊断为糖尿病的那一天，就像做了一场梦。那天我突感身体不适，被朋友送去医院，经过简单的询问和检查后，当时医生告知我需要去检查血糖状况，我处于很懵的状态，不以为然。报告显示高血糖，紧接着医生建议抽血检查胰岛功能是否还有能力分泌胰岛素，是暂时性的胰岛功能下降还是永久性的胰岛功能失衡。这个时候我的大脑已没有空间去思考更多，按部就班的进行检查，最后回到就诊室，医生拿着各项报告向我解读，我只听进去最后一句：你被诊断为Ⅱ型糖尿病，以后的生活要时刻关注自己的血糖变化，坚持控制饮食、加强运动、养成健康的生活习惯，及时控制血糖的异常波动。逃不开的高强度工作让我对于血糖控制更为关注，随身携带的瑞特血糖仪套装已成为我的知心挚友。漂泊于大城市的我们，总感觉自己好像无足轻重，生活中只有熬不完的夜和加不完的班，身边的同事也常是倦怠的面孔。很多瞬间也庆幸自己处于繁忙无暇顾及身边人的环境下，让我这个糖友的身份不被更多人为之关注。
此刻的我忙完工作关上电脑，不知不觉又是晚上十一二点了，摸摸头发还好没那么秃然！在这繁华快节奏的魔都，每每打开瑞特健康app看到血糖控制稳定的数值图表是我疲惫心灵得到的唯一慰藉了。
不紧不慢的打卡、收拾东西走出公司大楼，抬头放眼望去，从高楼商场、街边店铺到微信朋友圈都充斥着万圣节的氛围，南瓜灯、糖果、各类cos万圣装扮随处可见，商家营销活动层出不穷，最终还是绕不开那句“Trick or Treat，不给糖就捣蛋”。
我的口袋也有一颗，算不算过节了？
很多人会好奇，我是不是再也不能吃糖了？当然不是的，我的糖尿病与吃糖多少没有直接关系，而是自身胰岛素分泌减少或作用异常，导致无法消耗血液中多余的糖分而造成的。即使我吃了甜食，只要增加运动量就可以把血液中多余的糖进行代谢；然而适量摄入和掌握好吃糖的时机，对身体是十分有益的。如出现低血糖的状况时，一颗糖果可以及时给身体提供最佳的能量。不过，身为糖友一定要避免容易被血液吸收、导致血糖速度升高较快的单糖[1]食物，在顾虑万圣节能否吃糖的时候，更需要关注监测好血糖健康状况！
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[1]单糖：指不能水解的多羟基醛或多羟基酮。如葡萄糖、果糖等。水果中的糖主要是葡萄糖及果糖，属于单糖。如苹果、梨、桃等，而馒头、大米主要是淀粉，是葡萄糖分子聚合的，所以也属于单糖食物。
