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了解血糖正常值的范围是很重要的，因为这有助于监控自己的血糖水平，以便尽早发现和管理糖尿病等疾病。以下是关于血糖正常值的一些常见问题：

血糖正常值的范围：血糖正常值的范围因人而异，通常在3.9 mmol/L（70 mg/dL）到6.1 mmol/L（110 mg/dL）之间。血糖正常值也因人的健康状态、饮食、运动等因素而有所不同。

血糖正常值的测量方法：测量血糖正常值通常是通过采集指尖微量血液样本，并使用血糖仪来测量血糖浓度。通常，将黄金电极血糖试纸横插进血糖仪中，然后将血糖仪靠近采血部位自动虹吸进试纸上，等待5秒钟后，血糖仪就会显示血糖浓度。

国际标准：国际血糖标准认为，血糖正常值的范围应该在3.6 mmol/L（65 mg/dL）到6.1 mmol/L（110 mg/dL）之间；同时根据ISO 15197 : 2013，生化结果<5.55mmol/L时，血糖仪误差范围±0.83mmol/L；生化结果≥5.55mmol/L，血糖仪误差范围±15%，以此来评判血糖仪准确与否。

影响血糖正常值的因素：血糖正常值受到多种因素的影响，包括饮食、运动、药物、疾病等；饮食中高糖分和高碳水化合物的食物会使血糖升高，而运动和药物可能会降低血糖浓度；如伴有其他疾病的情况，糖尿病等也会影响血糖波动。

注意事项：在测量血糖正常值时，需要注意以下几个方面：①要保证血糖仪的使用正确，按照说明进行操作，并确保血糖试纸和血糖仪配套使用；②要选择适当的时间和环境进行测量，通常选择空腹或餐后2h进行量测，根据自身健康状况可增加三餐前后、睡前或夜间的量测频率和次数；③如果测量结果超出正常范围值，需及时咨询医生或专业人士，以确定是否需要进一步的检查和治疗。

总的来说，了解血糖正常值的范围，掌握测量方法以及注意事项是非常重要的。对于有血糖问题的人来说，定期检测血糖值是非常必要的，以便及时调整生活习惯和药物治疗，控制血糖水平，保持身体健康。

《2022年中国高血糖防治指南》规定：

成年人的空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，

餐后一小时血糖数值为6.7~9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L，

餐后两小时血糖数值需≤7.8mmol/L，餐后三小时血糖数值需恢复正常水平。