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四月的天气温暖舒适，没有暴雨的狂澜，没有烈日的炙烤，正是适合身心放松。不仅如此，还有当季新鲜、香甜的水果让人感受春天的美好，虽然现在各类水果几乎全年都有，不过应季水果，相对在口感、营养上都优于反季节水果。

而对于糖尿病患者来说，这些应季水果都适合吃吗？

菠萝

菠萝，酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤，其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

因为菠萝含大量维生素、纤维素，是属于含糖量偏高的水果，对于血糖控制良好的病人来说,可以适当的进食菠萝,每次进食量最好不超过100克,可选择在两餐之间进食。但需要注意在患者血糖较高的时候不建议吃菠萝。

桑葚

桑葚不仅口味很纯正，且含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用；并且桑葚含有一定的果胶，对肠道蠕动有一定的促进作用。其中桑葚的含糖量8%-13%左右。（含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，超过20%以上的含糖量水果称之为高含糖量水果。）

糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，是可以吃桑葚的以6-8粒为主，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，避免引起血糖升高。

枇杷

枇杷性凉，可以起到滋肺、润肺、止咳、化痰的功效，同时枇杷还可以促进消化液的分泌，有助于食物消化功能。因为枇杷的含糖量不高，所以糖尿病病人可以限量吃枇杷，一般每次吃5-6颗左右即可。建议放在两餐之间以避免引起血糖的波动。如果有部分品种的枇杷含糖量高，吃的口感比较甜的时候，要再减少进食量。

综上所述，糖尿病患者血糖控制理想即可适量吃菠萝、桑葚、枇杷，不管是哪一种水果，一定要注意控制好量。即使是含糖分再少的水果，一次吃太多都会使血糖明显升高，并且吃水果的时间应在两餐之间，吃完后，最好适度锻炼定期监测血糖，以帮助更好地维稳血糖波动水平，有利于身体健康。

参考资料：百度健康、复禾健康、博禾医生