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控糖是每一位糖友的必修课，控糖的基础除了饮食、运动、药物之外，同样重要的还有监测血糖，这样才能深入了解血糖波动情况，从而辅助饮食等减少血糖波动，就能更好的减缓糖尿病并发症的发生和发展。因此，糖友除了要使用瑞特血糖仪勤测糖之外，也要掌握正确的测血糖方法，使测量结果更准确。今天小编总结出测血糖的7个细节，分享给大家！

1、测前先洗手，必要时酒精消毒

糖友在采血之前最好用流动水彻底清洁双手即可。经常使用酒精容易使手指皲裂。

在医院测血糖时，医护人员会用酒精给手指消毒，这是因为医院的环境相对复杂，用酒精可以防止细菌滋生，减少糖友皮肤感染概率。

2、手指干燥后再采血

不管是流动水清洗还是酒精擦拭，都需要等皮肤干燥后再采血，避免因为血样被稀释后造成测出来的血糖值不准确。另外没有挥发完的酒精还会刺激伤口，造成刺痛。

清水洗手后应保持手部的清洁，自然晾干最好，也可以用干净的纸巾、棉球等擦干。

3、选对手指和部位，减少疼痛

一般来说，十个手指里选择无名指采血最佳。若是检测血糖次数频繁，可以无名指、中指、小拇指轮流扎。

同时，提醒大家在手指侧面采血，因为末梢神经集中在指尖前端中部，而两侧较少，因此，侧面采血能减少疼痛。

4、搓手按摩，避免挤血

采血时需要一次采够，血样不够，若用力挤压手指，会导致皮下组织液混入血滴，影响检测结果。

建议测血糖前先搓搓手，或温水浸泡双手，或从手指根部向指尖推，避免组织液干扰检测结果，从而使指尖血液丰富，增加采血量。

小贴士：如何选择适宜的针刺深度

以瑞特采血针为例，有7档调节深度，1-3档适合柔软或较薄皮肤，4-5档适合一般厚度皮肤，6-7档适合较厚皮肤，可根据自身情况选择合适的档位。

5、测完及时按压，促进愈合

采集完血样后，等待血糖仪出结果的同时，及时用消毒棉签、棉片或干净的纸巾按压创口，促进愈合。注意不要揉搓。日常坚持用护手霜，爱护手部皮肤。

除了测糖过程中需要注意的细节之外，测糖用的血糖仪、试纸等配件也要储存、保养得当。

6、血糖仪避免磕碰，存放得当

血糖仪要放在干燥清洁处，远离微波炉等电磁场。且血糖仪有自己的环境要求，太冷、太热、过湿的环境均会影响准确性。

当血糖仪有跌落或者磕碰，以及发现异常值较多时，需要进行校准维护，如瑞特血糖仪，可以公众号服务窗口或400-780-6098电话至我们的贴心客服进行咨询。

7、开封试纸，定期用完

瑞特黄金电极试纸保质期为1年，开封后，有效期是3个月，建议开封后将开封日期填写在试纸罐日期标注处，一定要使用保质期内的血糖试纸，这样才能保证结果的准确性。

试纸应该放在干燥、阴凉、避光的地方，且一定要擦干双手再取试纸，取出后马上盖好盖子确保密封保存，要注意血糖试纸不能放在冰箱中保存。