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  8月12日是国际青年日。青年群体，是社会建设的中坚力量，拥有健康的体魄，是青年们实现远大理想的基础。然而，近年来，越来越多的疾病呈年轻化趋势，例如糖尿病等慢性疾病，更是成为影响青年健康的“隐形杀手”。为何糖尿病开始越发“青睐”年轻人？怎样做可以帮助年轻人远离糖尿病？瑞特血糖仪将为您带来详细的科普。

糖尿病年轻化，拒绝做“糖人”

  糖尿病是最常见的慢性病之一，随着城镇化发展与经济增长，“糖人”越来越多。根据国际糖尿病联合会(IDF)最新发布的第9版糖尿病地图来看，2019年，全球20-79岁人群中约4.63亿人患有糖尿病，中国患者最多，达1.164亿，患病年轻化的趋势更是不容小觑。

危险！危险！危险！“三多一少”需提高警惕！

  1型糖尿病发病原理主要因为自体免疫系统缺陷导致胰岛素绝对缺乏，无法治愈，需要终身使用胰岛素；而2型糖尿病的发病原理则完全不同，主要与生活方式有很大关系。当代青年的物质生活不可谓不丰富，“炸鸡奶茶不停歇，手游网游玩一天”，肥胖症和超重、身体运动量不足、不健康的饮食方式、压力过大等都有可能成为发病的诱因。

  糖尿病的诊断标准参考美国糖尿病学会（ADA）2017年版的诊断标准：（1）空腹血糖≥7.0 mmol/L ；（2）口服葡萄糖耐量试验2 h血糖≥11.1 mmol/L；（3）有糖尿病经典的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重下降，或高血糖危象，且随机血糖≥11.1 mmol/L；（4）参考糖化血红蛋白≥6.5%（48 mmol/mol）。存在以上情况，证明你很可能被“选中”了，务必去医院做进一步筛查。

糖尿病需“长期作战”，“五驾马车”缺一不可

  糖尿病是不可逆转的一种疾病。但通过规范、系统的治疗，可以延缓对身体各组织器官的损害。国际糖尿病联合会(IDF)将糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测形象地称为糖尿病治疗的“五驾马车”，正确运用“五驾马车”有利于血糖控制、有效预防糖尿病并发症的发生。

  首先，倡导健康的饮食习惯，拒绝长期摄入高热量、高糖、高脂食物，拒绝暴饮暴食、三餐不定，从饮食上预防糖尿病；其次，坚持合理运动，以改善胰岛素抵抗，建议每周进行2次以上的有氧运动，提高糖耐量和胰岛素敏感性，让血糖控制得更稳定；药物治疗，如已患有糖尿病的患者需在医生指导下规范用药或注射胰岛素；保持乐观心态，避免因压力过大刺激胰高血糖素等升血糖激素的分泌；最后，定期监测最为重要，选购品质优良、精准度高的血糖仪，在空腹、餐前餐后、运动前后进行血糖测量，及时发现异常、监测血糖波动变化。

  瑞特GM700SB智享血糖仪，采用“黄金电极专利技术”，达到ISO15197:2013国际最新标准认证，确保每一次测量数值的准确性；瑞特血糖试纸无导线一体成型，5秒出值，快速检测；专利横插设计，大握柄易拿取，有效避免试片弯曲或折损。此外，GM700SB血糖仪搭载瑞特健康APP，可实时同步数据，记录7天、14天、30天以及90天血糖数据，有效监控长短期血糖波动趋势，助力血糖平稳；还能设置餐前、餐后测糖智能提示，根据测量计划实时推送消息提醒，便于血糖动态管理，为青年患者提供控制血糖的最佳解决方案。

瑞特GM700SB智享血糖仪

  国家的希望在青年，民族的未来在青年。青年羸弱怎能建设未来？作为影响青年健康的常见慢性病之一，糖尿病的综合防治必须以个人为原点，以家庭为监督，以健康教育为辅助，全社会共同努力，方能取得良好成效。希望每一位青年都不做“糖人”，远离疾病困扰，以健壮的体魄去实现理想，建设祖国，发光发热。